1、保持私處清潔干燥：使用溫和的洗液進行外陰清洗，避免使用香皂、沐浴露等堿性強的清潔產品，以免破壞陰道內部環境的酸堿平衡。用溫水和無菌毛巾輕輕擦拭，避免用力擦洗，以免刺激陰道黏膜。

 

　　2、合理選擇內衣褲：選擇透氣性好、吸濕性強的純棉內褲，避免穿化纖、緊身等不透氣的內褲。穿著合適的內衣，不要過緊或過松，以免影響血液循環和陰道通風。每天更換干凈的內褲，避免在潮濕環境中長時間穿戴同一條內褲。

 

　　3、注意個人衛生習慣：避免與他人共用毛巾、浴巾等私人物品，以免交叉感染。不要用手抓撓陰部，以免損傷皮膚，降低陰道抵抗力。

 

　　4、保持良好的作息和飲食習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，以增強免疫力。多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣等刺激性食物，以保持身體健康。吸煙、飲酒會影響身體免疫力，增加患病風險。

 

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